Todo el contenido del curso está en español. Los videos están explicados en español y cuentan con subtítulos en español para facilitar el seguimiento. Además, la guía digital también está completamente escrita en español.

Este curso está dirigido a todas las personas que desean tomar decisiones más saludables al elegir sus alimentos con confianza. Ya sea que quieras mejorar tu salud, bajar de peso, cuidar la alimentación de tu familia o simplemente comprender mejor lo que comes, este curso está diseñado para ti. No se requieren conocimientos previos sobre nutrición.

Sí. Aprenderás un método sencillo, paso a paso, que podrás aplicar a casi cualquier alimento envasado, sin importar la marca o el supermercado donde lo compres.

En absoluto. Todo está explicado con un lenguaje sencillo y práctico, para que cualquier persona pueda comprenderlo y seguir el curso con facilidad.

Al finalizar el curso, sabrás cómo:

• Leer las tablas de información nutricional.

• Comprender las listas de ingredientes.

• Reconocer afirmaciones de marketing engañosas.

• Comparar productos con confianza.

• Elegir opciones más saludables en el supermercado.

• Hacer tus compras con mayor seguridad y menos confusión.

Tu inscripción incluye dos recursos que se complementan entre sí: la Guía de Compras Saludables y una serie de videos con explicaciones y ejemplos prácticos de productos reales.

La guía constituye una parte fundamental del curso, por lo que es importante leerla y utilizarla como material paralelo mientras avanzas por las lecciones. En ella encontrarás los conceptos principales de forma ordenada, además de información de consulta que te ayudará a profundizar en cada tema y anexos como material adicional.

Los videos te permitirán ver cómo aplicar esos conocimientos en situaciones reales: interpretar listas de ingredientes, analizar tablas nutricionales, reconocer estrategias de marketing y comparar productos correctamente.

Podrás descargar la guía y conservarla como material de referencia para tus compras. También tendrás la opción de adquirir una versión impresa para llevarla contigo al supermercado o consultarla fácilmente en tu cocina.

El curso incluye 13 módulos con videos cortos que, en conjunto, suman aproximadamente 30 minutos de contenido audiovisual. Además, cuenta con una Guía de Compras Saludables como material de lectura complementario, por lo que el tiempo total dependerá del ritmo con el que decidas leerla. Puedes completar el curso en una sola sesión o avanzar a tu propio ritmo, con acceso continuo para volver a consultar el contenido siempre que lo necesites.

Sí. Una vez que hayas comprado el curso, podrás volver a las lecciones siempre que necesites repasar o refrescar tus conocimientos.

En lugar de darte una lista de alimentos “buenos” o “malos”, te enseñaré a evaluar los productos por ti mismo/a para que puedas tomar decisiones informadas según tus propios objetivos de salud y preferencias.

Sí. Las habilidades que aprenderás pueden aplicarse independientemente de si sigues una alimentación sin gluten, sin lácteos, vegetariana, vegana u otro tipo de alimentación especializada.

Tan pronto como completes tu compra, tendrás acceso al curso en línea. Podrás aprender a tu propio ritmo desde tu computadora, tableta o teléfono móvil.

Este curso está diseñado como un programa educativo autodidacta, para que puedas avanzar a tu propio ritmo. Si deseas recibir asesoramiento nutricional personalizado, puedes reservar una consulta individual con Bet Health Coach.

Sí. Aunque algunos ejemplos de productos son de supermercados de Nueva Zelanda, los principios para leer las etiquetas de los alimentos pueden aplicarse en la mayoría de los países.

Incluso las personas que comen bien a menudo se sorprenden de lo que descubren al leer las etiquetas de los alimentos. Este curso te ayudará a comprender mejor los ingredientes, las declaraciones nutricionales y cómo comparar productos de manera más efectiva.